偏头痛的健康饮食方式是什么

目前，许多人会患偏头痛。我们通常去医院做手术和药物治疗，但现在有一种新颖的治疗方法，那就是食疗，越来越多的人接受食疗。让我们看看什么食物治疗偏头痛？

芹菜粥

取12克芹菜和250克粳米。将粳米洗净，煮成粥，加入芹菜（洗净切碎），然后煮沸。该粥具有清热止痛的功效，适用于肝火引起的偏头痛。

二 山药枸杞炖猪脑

取30克山药，30克枸杞，一个猪脑，少许黄酒和精盐。将猪脑浸泡在碗中，撕下筋膜备用，然后用清水清洗怀山药和枸杞，与猪脑放入锅中，加入适量水。炖两小时后，加入黄酒和精盐，炖10分钟。

三 疏肝止痛粥

取香附9克，玫瑰3克，白芷6克，粳米或糯米100克，适量白糖。将香附和白芷水煎取汁，然后将粳米洗净，加入药汁和水，煮至沸水，倒入漂洗过的玫瑰，用文火慢煮10分钟，服用时加糖。这种粥具有疏肝解郁、理气止痛的功效，可以预防和治疗偏头痛。经常服用可以显著减少偏头痛的发作次数。

四 桑菊豆豉粥

取桑叶10克，菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、菊花、豆豉水煎取汁，然后将洗净的粳米放入沙锅中煮成粥，加入药汁，稍煮即可。这种粥具有疏风清热、清肝明目的功效。适用于风热引起的偏头痛，见头痛、肿胀、口渴便秘者。

在上述文章中，我们可以看到治疗偏头痛的方法有很多。只要我们注意自己的工作和休息时间，适当地减轻压力和休息。在食物方面，学会选择适合治疗偏头痛的食物。