鉴别下你是否有交际恐惧症？

恐惧症根据发病时的症状分为多种类型。当我们在幽闭空间感到恐惧时，我们就会患上幽闭恐惧症，刚生完孩子的母亲很容易患上排尿恐惧症。现在让我们了解另一种恐惧症-交际恐惧症的相关知识。

1、对沟通感到焦虑，沟通恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕在别人面前出国，害怕被别人观察。他们非常害怕与人交流，甚至出现在公共场所。

2、如果你不敢参加聚会，大多数人会对参加聚会或其他会暴露在公共场所的事情感到有点紧张，但这不会影响他们的出席。真正的社交恐惧症会对聚会和其他公共场所无法忍受的恐惧。在严重的情况下，患者甚至会长期把自己关在家里，孤立自己。

3、如果你对自己的评价太消极，病人可能会认为自己是一个无聊的人，其他人也会这么想。因此，患者会变得过于敏感，不愿意打扰他人。这样做会使患者感到更加焦虑和抑郁，进一步恶化沟通恐惧症状。

4、害怕出丑，社交恐惧症患者总是担心在别人面前出丑，在参加任何社交聚会之前都会感到极度焦虑。他们会想象如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起时，他们会感到更加不自然，甚至一句话也说不出来。聚会结束后，他们会在脑海中一遍又一遍地重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，应该做什么才是正确的。

如果你在与他人沟通的过程中也有这些症状，那么你可能患有沟通恐惧症。这些疾病严重损害了我们与他人的正常沟通，所以融入这个社会仍然存在各种困难。